体操 高齢者向け体操全25種！ 動画付き 簡単＆安全＆楽しい体操レクをご紹介！ 18年1月28日 年1月22日 （※好評につき、195に15選→25選へと変更しました） 介護士さんの仕事の一環である「レクリエーション活動」。 そのレクリエーションの 皆さんで楽しみながら、いっぱい体を動かしていきましょう！ 目次 閉じる 1 デイサービス体操レク椅子に座ったままでできる体操＆運動ゲーム45選 11 ①肩こり対策 12 ②棒投げ 13 ③キックボーリング ストレッチの方法一覧 目次 目的からストレッチを選ぶ 強度からストレッチを選ぶ 伸ばす部位でストレッチを選ぶ もも前（大腿四頭筋）のストレッチ もも裏（ハムストリングス）のストレッチ 骨盤前〜もも前（腸腰筋・大腿直筋）のストレッチ お尻
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Windows 10 には、絵文字 / 顔文字 / 特殊記号 を入力する機能が付いています。 基本的にどのようなアプリケーション上にでも入力することができ ※1 、また Twitter、Gmail、Slack、Discord などの Web サービス上にも普通に入力できるようになっています。 1 ただし、絵文字の認識に対応していな絵文字のロイヤリティフリーのイラスト／ベクター画像が19,122点利用可能です。 絵文字 イラスト や 絵文字 キーボード で検索すれば、さらに多くの本格画像が見つかります。顔文字のロイヤリティフリーのイラスト／ベクター画像が19,228点利用可能です。 顔文字 キーボード や アイコン で検索すれば、さらに多くの本格画像が見つかります。
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